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どうしてもダイエットに失敗してしまう人の12の特徴

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今度こそ「やせてみせる!」と決心した人は、始める前にまず以下をチェック!

「新年くらい、いいよね……」とおうちでのんびり。ダラダラと食べてしまったり、年末の忘年会や新年会が続いたりで「お正月太りしちゃった!」という人も多いハズ。でも、やせたくてこれまでいろんなダイエット法を試しても、ことごとく失敗してしまったという人もいらっしゃるのではないでしょうか。

そこで、今度こそ「やせてみせる!」と決心した人は、始める前にまず以下をチェックしてみて!

■ダイエットに失敗してしまう人の特徴


(1)行動するより考えたり悩んだりしている時間が長い

(2)言い訳をいつも用意している

(3)「いつかやせるだろう」と思っている

(4)受け身でいる

(5)いつも「ダイエットをしたい」と言っている

(6)スタイルがいい人を見ると「つくりが違うから」と思っている

(7)期限ギリギリまで行動しない

(8)自分への評価が甘い

(9)激しい運動をして飽きる

(10)流行りものに飛びつき、飽きる

(11)極端なダイエットをする

(12)具体的な目標がない

いかがだったでしょうか。
「あ、自分のことだ」と、気付かされる点もあったかと思います。

さらに、これとは全く逆のことをすれば、ダイエットに成功すると、言い換えられるのではないでしょうか

つまり、

■ダイエットに成功してしまう人の特徴


(1)考えたり悩むよりまず行動する

(2)言い訳はしない

(3)「今すぐ痩せよう」と思っている

(4)積極的でいる

(5)「ダイエットをしたい」と口にせず実行する

(6)スタイルがいい人を見ると「自分もそうなろう」と思っている

(7)余裕を持って行動する

(8)自分への評価をきちんとする

(9)激しい運動はせず継続する

(10)流行りものに飛びつかず継続する

(11)極端なダイエットはしない

(12)具体的な目標を持つ


と、こんな具合でしょうか…?

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