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ハリウッドセレブのハマる最新ダイエット方法とは?

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1月7日発売の雑誌「Grazia」2月号にて、ハリウッドセレブたちが実践する最新のダイエット法を紹介している。



年末年始に食べ過ぎたグウィネス・パルトロウがトライしたのは、7日間“ジュースだけ”ダイエット
朝食、昼食、午後の間食は野菜や果物を主な原料としたフレッシュジュースやスムージーを摂り
夕食は早めの時間にサラダで済ませる。

水もたくさん飲んで体内をアルカリ性に保つことがポイントで
腸内のデトックス効果も期待できるという。


また、当時ヴィクトリア・シークレットモデルだったハイディ・クルムが、
産後の体型を元に戻すために実施したのは「ABCDEF」ダイエット。
アルコール、ブレッド、炭水化物、乳製品、余計な糖分、果物、脂肪の英語の頭文字を取ったもので
この7つを段階的に禁じて代謝を上げ痩せやすい体質に改善する。

短期間で効果が出るがハードな分上級者向きとのことだ。



さらに、4児の母であるヴィクトリア・ベッカムは、産後5日目から「Five Hands」ダイエットをスタート。
1日の量の食事を手の平5個分にし、5回に分けて食べることで食欲を抑える方法で

たんぱく質をたくさん摂ることで基礎代謝を上げることが目的だという。



このほか誌面では、ジェシカ・アルバ、ハル・ベリー、ジェニファー・ロペスらの産後ダイエット術に加え
体の7つのくぼみを押すだけで代謝がアップして痩せるという「くぼみ押すだけダイエット」なども紹介。
正月太りや産後の緩んだ体型に悩む女性たちは必見の内容となっている。



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「BAZAAR」

代謝を上げて、健康的な体作りをすることで
リバウンドのないやせ方をすることができます。

綺麗な人たちは、ただ単に痩せることだけじゃなく美容や健康面も重視し
理想的な体をつくっていっているのですね。


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